دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - عضلات صورت
ویتامین و مواد معدنی باعث شل شدن عضلات و گرفتگی... شدن عضلات و گرفتگی آنها درد پا در هنگام خواب...
کد خبر: ۵۰۸۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۱۴


بدن &bull کمک به رشد سلولی &bull ارتقا سلامت عضلات...
کد خبر: ۵۰۶۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۵


ها برای گرفتن آرامش و آرامی کردن عضلات خود منیزیم...
کد خبر: ۵۰۶۴۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۵


وزن و تقویت عضلات است و می توان با انجام... عضلات سالم داشت عنوان کرد استفاده از پله به جای... به صورت هفتگی یا روزانه ایستادن روی یک پا هنگام...
کد خبر: ۵۰۶۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۴


و رباط ها تشکیل شده است عضلات شانه نیز شامل... آسیب یکباره ایجاد می شود درد نیز به صورت ناگهانی... در عضلات بازو و دست و شانه همراه است جمع...
کد خبر: ۵۰۵۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۳


ادعا در صورتی درست است که سو یا در اوایل... کنند سویا و سلامت عضلات بیشتر ورزشکاران از پروتئین وی... whey برای ساخت و حفظ عضلات استفاده می کنند اما... عضلانی و بهبود قدرت عضلات کمک کنند در یک مطالعه...
کد خبر: ۵۰۵۶۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۸/۰۲


که هم به صورت خودرو و هم به صورت پرورشی... کشت می شود زیره سبز در ایران بیشتر به صورت... انقباض عضلانی و گرفتگی عضلات مفید است زیره سیاه سرشار... و پف می شود همچنین در صورت ایجاد سوختگی به...
کد خبر: ۵۰۳۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۳


غذایی به صورت همزمان یا در ساعات نزدیک به همدیگر... و عضلات کنترل قند خون و همچنین تنظیم فشار خون...
کد خبر: ۵۰۲۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


مفید است تمرینات تقویت عضلات تاثیر خوبی دارد و توصیه... متابولیسم به تقویت عضلات بازو و ساعد نیز کمک می...
کد خبر: ۵۰۲۱۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۹


به تنظیم اعصاب و عملکرد عضلات کمک می کند قند... منیزیم به طور طبیعی یک عامل آرامش دهنده عضلات و...
کد خبر: ۵۰۱۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۳